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茶，在中国有着悠久的饮用历史，随着岁月的更迭，茶不仅仅是一种饮品，而是衍生成了一种文化，融入生活的各个角落。

很多人都知道喝茶能够提神，那么心脏不好的人可以喝茶吗？喝红茶好还是绿茶好呢？今天来详细分析一下，希望能帮助到大家。

心脏不好可以喝茶吗？

有部分人喝茶时，会有心悸的感觉，这是茶叶内所含有的咖啡因导致的，这是正常现象，俗称“醉茶”。

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关于咖啡因的研究并不少，目前国际上的权威健康机构都认为适量饮用咖啡、摄入咖啡因并不会对心脏有害，茶也是一样，更何况茶的咖啡因比咖啡要少。

一杯茶中的咖啡因含量通常只有40-80毫克，只有一杯同样大小的咖啡的三分之一到一半。

像绿茶、黄茶这类发酵程度不高的茶，每天喝三杯是没有问题；而发酵程度较高的，譬如黑茶，喝两杯也是可以的。

如果喝茶后感觉头晕、心脏不适的醉茶反应明显，那就尽量不喝或者少喝。若是没有什么反应，就可以安心喝。

红茶、绿茶哪个好？

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红茶属于全发酵茶，在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。

绿茶是不发酵茶，经杀青、整形、烘干等工艺制作，制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色格调。

红茶中的类黄酮虽然会在发酵中氧化成色素，从而对抗氧化能力造成了影响，但红茶中还含有一种特别的成分——茶黄素，是一种能够起到改善血管功能的抗氧化剂。

绿茶中含有丰富的多酚类物质，营养学家认为这种物质中的类黄酮对于心脏有保护作用。

总的来说，无论是红茶还是绿茶都适合心脏不好的人饮用，并不存在哪个更好的情况。但是要注意，是否适合喝茶，要按照自身的体质和身体状况而定。