你的位置：养生时光廊 > 养生时光 >

供稿来源：深圳市中医院治未病中心 林基伟

_

正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。

深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。

365建站客服QQ：800083652

图片

出现以上症状可试试南方常见药膳食材牛大力

图片

在炎炎夏日能够对治而且不容易上火！

图片

图片

   医生

图片

“牛大力”，又叫甜牛大力，山葛，山莲藕，大力薯，是岭南的常见药膳食材，也是市场上常见的鲜药、草药。其味道甘润，性质平和。

图片

中医认为，牛大力作用于肺、脾、肾三个人体功能脏腑，具有补脾润肺，舒筋活络的功效。

可以用于：

体弱的人群；

偏阴虚素体，有阴虚的燥咳；

风湿痹痛以及腰肌酸软等劳损症状。（辨证使用）

图片

材料

牛大力（干药材）25克，排骨4小块，玉米10克，食用盐少许。可加入荸荠5颗增甜。（此为2人分量）

功效

牛大力：味道甘润，炖汤颜色清亮，能够养阴补脾，联用荸荠，口感更佳鲜甜；加入排骨、玉米等，能够补充人体损耗的能量物质。适合夏季暑热天气来调养身体，有气阴损耗的户外工作人群更佳适用。

健康叮咛：

站群论坛本品为预防调理药膳，不能作为治疗用药，如有不适症状，建议到医院就诊。

【科室简介】

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。