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大家好，我是杨医生，今天跟大家聊聊阴虚火旺这一常见的身体情况，咱打个比方，阴虚火旺的人，就像快要耗尽灯油的油灯，阴液就是灯里的油，越来越少，小火苗却还在烧，眼瞅着要把底座都给燎了。所以这类人，总感觉嗓子干得冒烟，手心、脚心热得发烫，心情也烦躁得很，晚上更是心烦睡不着！
365站群那好多人一碰上这种情况，还以为是普通上火，随手抓点清热药就吃。结果呢，症状没减轻，反倒更难受了。为什么呢？这阴虚火旺，根源是内里亏虚啊，光清热可不行。别担心，今天我就教大家一招，用 2 味药煮水喝，帮着化解五脏六腑的虚火！
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首先是心阴不足，从中医理论来讲，心主神明，掌控着人的精神、思维与情绪。当阴液滋养不足时，心火就容易亢盛，从而出现心烦、失眠等症状。同时，津液不能上承至口咽部，就导致了口干舌燥。
这时候，石斛和酸枣仁就能发挥大作用了，石斛，能够有效清除心内的虚火，并滋润口腔和咽喉，酸枣仁则可以养心安神。解决心烦，失眠多梦等问题。
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肝阴不足：女贞子配旱莲草要是眼睛总干涩，看会儿东西就难受，情绪还容易烦躁、爱发火，这可能是肝阴不足。女贞子和旱莲草煮水喝能改善。女贞子滋补肝肾、明目乌发，旱莲草凉血止血、滋补肝肾，两味药搭配，一起滋养肝脏，缓解眼干，稳定情绪。
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肾阴不足：山药配山茱萸肾阴不足的人，经常腰膝酸软没力气，脑袋昏沉，还头晕耳鸣，晚上潮热盗汗。用山药搭配山茱萸煮水就不错。山药健脾益肾，为肾脏提供营养；山茱萸补肾固精，防止肾精流失。两者一起煮水喝，能让肾脏重获元气，改善各种不适症状。
好了，今天的分享就到这里了，如有以上类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！
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