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3月7日，“胖友”正在进行体脂测试。

3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，体重管理需要专业医生和专业医疗机构的帮助，将持续推进“体重管理年”活动，普及居民健康生活方式。就在3月4日举行的“减重赢健康”2025世界肥胖日专题活动上，全国健康减重营启动。首批11家公立医疗机构作为健康减重营科普单位将陆续启动深度减重营，帮助“胖友”们掌握体重管理的正确知识与理念，启发减重生活的意识，实现长期的体重管理目标。

3月8日，10分钟的有氧运动后，“胖友”刘东宁已经满头大汗。

从维度测量、体能测试开启减重

刘东宁不想再陷入减肥不断失败的循环死局了。10年来他反复尝试各种饮食减肥法或药物减肥法，却总在成功掉秤停止减肥后的短时间内再胖出新高度。“可能我的自控力不是特强，所以我想找一个科学的、适合自己的减肥方法。”1.74米的刘东宁现在体重107公斤，体重最高曾达到115公斤。

3月7日，入营体检环节，北京大学人民医院的专业医护人员为肥胖症患者进行了多维度测试。

3月7日，“胖友”们正在向工作人员（蓝色衣服）展示肥胖带来的身体变化。

3月7日下班后，刘东宁直奔北京体育大学二七国家冰雪运动训练科研基地。在这里，作为全国健康减重营的首站，北京大学人民医院主办的“人民减重”健康体重管理营会在第二日正式开营，30位“胖友”的体重及身体健康状况各不相同，20多位医学、护理、营养、运动专家帮助他们掌握体重管理的正确知识与理念，启发减重生活的意识，实现长期的健康体重管理目标。

3月7日，刚刚入营的“胖友”正在进行手握力量测试。

3月7日，一位“胖友”正在进行6分钟步行测试。

当晚，北京大学人民医院的专业医护人员为“胖友”们进行了身体维度测量、医学检测、体成分检测与肝弹性测定，北京体育大学的教师团队为他们进行了专业体能测试，包括功能性动作筛查、握力及体前屈测试、6分钟步行试验、下肢平衡能力测试等，全方位评估参与者的身体状况。

3月8日，人体成分数据课上，刘东宁学着用手测量自己的颈宽。

在接下来的两天里，“胖友”们的营队生活从快步走、八段锦开始，医学专家与运动专家围绕肥胖科普、科学饮食、运动训练、药物干预措施、减重误区等维度，为“胖友”们提供了一系列优质课程。

3月9日，清晨6时30，“胖友”们在操场上快走，慢慢提高心率，唤醒身体。

3月9日，清晨时分，“胖友”们跟随专家一起练八段锦。

运动，是“胖友”们颇为吃力的环节，短短10分钟大家已是气喘吁吁，大汗淋漓。柔韧性训练亦是如此，看似简单的动作，做起来却十分费力。

3月8日，平衡能力训练。

3月8日，运动，是“胖友”们颇为吃力的环节，短短10分钟的运动，大家已是气喘吁吁，大汗淋漓。

自助餐，对“胖友”们也是一大挑战。起初刘东宁虽尽量控制，但还是没忍住多吃了几个猪蹄。而经过专业知识熏陶后，刘东宁在自助餐时间主动多吃蔬菜，只是晚上忍不住刷美食视频过过眼瘾。

3月8日，经过一上午的训练，午餐时，刘东宁给自己多加了好几块猪蹄，美食面前他还是没有经得起诱惑。

3月8日，回到宿舍房间后，“胖友”忍不住刷美食视频解馋。

帮肥胖症患者拾起减重信心

当前网络上充斥着多种多样的减重方法，而肥胖症患者往往伴随慢性疾病，在不良减重方式的影响下，很多人都经历过减肥的挫败或体重的反弹，急需科学的指导来引领他们通过减重走向健康。

3月8日，下蹲对“胖友”来说是很大的考验。

3月8日，“胖友”们在训练过程中给自己加油打气。

此次授课专家、北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱介绍，肥胖症不仅是一种体态问题，更是一种需要科学干预、综合治疗的代谢性疾病。

3月8日，北京体育大学的专家带着“胖友”们一边活动身体，一边学习燃脂理论知识。

3月8日，刘东宁正在仔细查看营养膳食建议书。

本次健康减重营活动汇集多学科专家，通过3天2晚封闭式管理，让肥胖症患者沉浸式体验健康的生活方式。针对部分合并其他疾病的肥胖症患者，专家们给出更专业的、积极有效的建议，帮助他们科学减重。

“胖友”们正在进行抗阻训练。

“胖友”们在进行针剂体验，他们需在医生专业判断下决定是否用药。

营期虽短，但专业指导并不会停止。接下来医护人员还将持续对营员进行信息随访跟踪，帮助他们进行长期持续的体重管理。

3月8日，拉伸运动时，“胖友”刘东宁露出痛苦的表情。

3月8日，刘东宁正在艰难地做背部拉伸动作。

“我们的目的不是让他们在减重营期间有明显的体重改变，而是让‘胖友’获得通过改变生活方式使体重得到满意控制的能力。肥胖症的治疗因人而异，需要根据个人情况开展不同的精准化、个性化减重方案，同时还需要借助专业的医学治疗和生活方式管理，才能达成减重目标。”北京大学人民医院内分泌科主任纪立农表示，此次开展健康减重营，希望能营造一个互帮互助、科学减重的良好氛围，帮助肥胖症患者拾起减重信心，实现长期体重健康管理。

3月9日，拉伸、冥想、放松穿插在训练中间，科学减脂需要张弛有度。

3月9日，训练后，“胖友”们快乐地围坐在一起分享自己胖起来的故事，这也是心理调节的过程。科学减重是对身心的综合治疗。

“可能我的人生会持续与肥胖作斗争，所以更需要一对一的指导。通过参加减重营，认识了这些专家和老师，以后可能会有更多的交流，更科学地减重。”刘东宁表示，希望能带动“胖友”媳妇一起减到理想体重，拥有健康好身体。

3月9日，回到房间后，刘东宁对着镜子感受自己身体的变化。

记者郭延冰摄影报道

记者王卡拉文字报道