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少食少欲少言少思，养生秘诀大公开养生之道，贵在“少”字。
药王孙思邈活了142岁，他的养生秘诀就是“四少”：
口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少。这四个“少”，可谓是养生的金钥匙。
🍽️ 少食：腹里食少，才能养身
俗话说得好：“七分饱，三分饥。”吃得太饱不仅会给肠胃增加负担，还可能导致各种疾病。节食安胃，恰到好处，对身体才是最有利的。
💭 少欲：心中事少，才能养心
人心不足蛇吞象，欲望过多只会让人烦恼不断。知足常乐，这才是养心的正道。
🗣️ 少言：口中言少，才能养气
病从口入，祸从口出。言多必失，话多惹祸。真正聪明的人从不多言，越少言不说废话，越能远离祸端，修德积福。
🧠 少思：心中事少，才能养性
多思则神殆，多念则志散。小事想多了，身疲；大事想多了，心累。少思少想，就会少很多烦恼。人这一辈子，自己最重要，让自己心态好，比什么都重要。
人生最大的烦恼就是追求太多，想要的太多这样活的太累。大家都要少思虑，多微笑，心放宽，才能活的更轻松幸福。大道至简，多做减法。愿大家多乐少有忧，身体健康。
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