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古代女子乌黑的头发高挽如云，飘逸的头发倾泻如瀑，让现代人非常羡慕，那古人是怎么养发的呢？

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“发为血之余，血为发之本”，正彰显了古人的养发智慧。气血充足了，才能滋养头发。除了日常饮食之外，古人还会用到很多草本植物来达到养发护发的目的。

今天，来和大家分享6种非常好用的生发防脱植物，快看看你知道几种吧！

第1种：侧柏叶

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侧柏，是柏树的一种，其叶扁而侧生的，故曰“侧柏”。入药用的侧柏叶不仅是侧柏的叶子，还连同着嫩枝。

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《孙真人食忌》记载：头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。

《中国药典》记载：凉血止血，生发黑发。用于血热脱发，须发早白。

由此可见，侧柏叶养发生发的作用。现代研究发现，侧柏叶提取物所含有的侧柏酮，是天然珍贵的黑发物质，能有效促进毛囊中黑色素的增多，从而恢复发丝乌黑。

第2种：黄柏

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黄柏，为芸香科植物黄皮树的干燥树皮。黄柏洗头可用于头皮止痒，也可用于皮肤止痒。

预防痘疹，是黄柏非常重要的功效，它能清热解毒，也能消炎杀菌。可见，对于头皮容易痒，甚至有痘者，黄柏是不错的选择。

此外，头皮屑癣在中医中属于湿热内蕴、风热湿邪引起的现象，使用黄柏有助于改善头皮屑癣的情况。

第3种：松针

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在东北长白山处，松针是随处可见的植物，也是一种常用的中药材。松针气味微香，味道微微苦涩，在帮助头发脱落的问题上，松针被证实有很好的作用。

《名医别录》记载松针：“主风湿疮，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年”。

研究发现，松针中松香等成分能够清除头屑和头皮的污垢，保持头部皮肤的清洁。松枞素等成分能够减缓雄性激素的损害，增强头发毛囊的功能，逐渐增加头发的密度和粗细。松针发根素更是有防脱之用。

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此外，松针含有松针发根素，是一种生物粘合性极强的生物蛋白，具有抗氧化、清除自由基、免疫调节及促进毛发生长等多种生物学功效，其分子结构呈360度螺旋状缠住发根，如同无数的小手将发根牢牢地稳固在毛囊中，可疏通毛囊，改善毛囊的营养吸收，促进新毛囊再生新的头发。

第4种：灵芝

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灵芝，被视为长寿之草，被誉为“神草”“仙草”等，而且它的药用价值也非常高。近年来，研究发现，灵芝不仅能够保健养生，还可以促进毛发生长。

灵芝可以促进头皮血液循环，提高头皮中的氧气和营养物质供应，从而促进头发毛囊的生长。此外，灵芝还可以抑制头发掉落的情况，让头发更加健康、浓密。

第5种：桦树茸

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桦树茸，是寄生在桦树等桦木树干上的耐寒性菇类，会冲破树皮形成黑色的坚硬菌核。

桦树茸含有丰富的多糖类化合物、桦褐孔菌素、单宁化合物、类固醇、生物碱类化合物、黑色素类、木质素类化合物等等。

近年来，日本相关研究发现，桦树茸有很好的生发之效。以羊毛甾烷型三萜羊毛甾醇为中心的多种化合物，有助于促进毛乳头细胞活性，从而有助于生发。

第6种：苦参

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苦参，又名地槐，苦以味名，参以功名，是一味比较名贵的中药材，能够巩固头发坚韧程度。清热燥湿，杀虫杀菌，对脱发、皮肤瘙痒有很好的缓解作用。

古代的人，是怎样使用这些植物来洗发呢？

我们现代人，都使用洗发水洗发，那是因为现代人发明了防腐剂，所以即使洗发水中80%左右都是水，但只要加入防腐剂，就可以保存长达两年不变质，这在古代是完全不可想象的，因为古代没有防腐剂。

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所以，古代的人用这些植物来洗发，大多数都是把这些植物粉碎成粉，洗头的时候直接使用。个别富有的人，可能会有些人现熬煮现使用，但没有办法长期保存，用这些植物现煮水来洗头，是比较奢侈的享受。

古人头发乌黑如云，可能就与他们那时候没有含有防腐剂的化工洗发水，而只能使用天然植物成分洗发有关。

所以，我们现在选择洗发产品时，也可以去选择固体的、没有防腐剂的洗发皂类的洗发产品，避免长期使用含月桂醇、防腐剂、硅油、酒精等成分的洗发水，导致脱发、头皮过敏、头痒和头屑等问题。

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从古至今，天然本草一直是我们崇尚健康自然的洗发方式。你有哪些好的洗发养发秘籍，一起分享一下吧！

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