让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

你的位置:养生时光廊 > 养生历程廊 >


现代发展 杨式85式太极拳拳谱

发布日期:2025-01-24 09:55    点击次数:163


正宗杨式85式太极拳拳谱分段

第一段(14势):

1、预备式;2、起势;3、揽雀尾;4、单鞭;5、提手上势;6、白鹤亮翅;7、左搂膝拗步;8、手挥琵琶;9、左右搂膝拗步(左、右、左);10、手挥琵琶;11、左搂膝拗步;12、进步搬拦捶;13、如封似闭;14、十字手;

第二段(15势):

15、抱虎归山;16、肘底看捶;17、左右倒撵猴(5个);18、斜飞势;19、提手上势;20、白鹤亮翅;21、左搂膝拗步;22、海底针;23、闪通臂;24、转身撇身捶;25、进步搬揽捶;26、上步揽雀尾;27、单鞭;28、云手(5个);29、单鞭;

第三段(17势):

30、高探马;31、左右分脚;(先右)32、转身左蹬脚;(左)33、左右搂膝拗步;(二)34、进步栽捶;35、翻身撇身捶;36、进步搬揽捶;37、进步右蹬脚;38、转身左打虎势;39、转身右打虎势;40、回身右蹬脚;41、双峰惯耳;42、进步左蹬脚;43、转身三百六十度右登脚;44、进步搬揽捶;45、如封似闭;46、十字手;

365建站客服QQ:800083652

第四段(10势):

47、抱虎归山;48、横单鞭;49、野马分鬓(5个);50、揽雀尾;51、单鞭;52、玉女穿梭(4个);53、(上步)揽雀尾;54、单鞭;55、云手(5个);56、单鞭;

365站群

 第五段(15势):

57、下势;58、左右金鸡独立;59、左右倒撵猴;(五)60、斜飞势;61、提手上势;62、白鹤亮翅;63、左搂膝拗步;64、海底针;65、闪通臂;66、转身白蛇吐信;67、进步搬揽捶;68、揽雀尾;69、单鞭;70、云手(5个);71、单鞭;

365站群VIP

第六段(14势):

72、高探马肘底看掌、73、十字脚;74、进步指裆捶,75、上步揽雀尾;76、单鞭;77、下势;78、上步七星;79、退步跨虎;80、双摆莲;81、弯弓射虎;82、进步搬揽捶;83、如封似闭;84、十字手;85、收势。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。

    热点资讯

    相关资讯