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站群论坛 给大家安利一下这个五黑粥。我喝这个快一个月了，今天突然感觉到头发有变化了，变粗变硬了。我同事说头发颜色也变黑了，以前是发黄色的。我是用豆浆机打成糊糊，用破壁机可能更好。下图东东配500毫升水，黑豆黑米提前几个小时泡（我是早上泡晚上打、或者晚上泡早上打），黑枸杞怕高温，最后再放。糊糊打到一半的时候，芝麻的香气就飘出来了。喝完做好的糊糊，全身舒畅发热，我个人比较喜欢。之前看有网友说喝这个皮肤会变黑，这点目前我还没发现，便便发黑倒是真的，哈哈😄感兴趣的友友可以尝试一下哦。#五黑粥以黑养黑#

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