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在这个快节奏、高压力的时代，糖尿病已成为困扰许多人的健康问题。然而，你知道吗？我们的身体上其实隐藏着一些神奇的“降糖穴”，经常按一按，可以改善血糖异常及其引起的不适。
一、降糖穴大盘点
然谷穴：
位于足内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。此穴为足少阴肾经五输穴之荥穴。按摩此穴有助于固肾缩尿，改善阴虚火旺（糖尿病患者多属阴虚火旺体质）所致的口干、口渴、烦躁等症状。
足三里穴：
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。是足阳明胃经的主要穴位之一。按揉此穴可以健脾益肾，助中焦运化，降低血糖。
关元穴：
365站群位于下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上。属任脉，又属小肠募穴，为人身元阴元阳关藏之处。关元不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效，可以改善尿频症状。
365建站客服QQ：800083652内庭穴：
位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是足阳明胃经的重要穴位。消渴病中消与胃阴不足、胃热有关，表现为多食，可按此穴发挥清胃泻火、养阴增液的功效。
鱼际穴：
位于手掌桡侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。消渴病上消与肺阴不足、肺热有关，表现为多饮，可以按摩此穴来化肺经水湿、清热润肺、生津止渴。
二、按摩技巧与注意事项，世颐堂提醒
按摩力度：以感到酸胀为宜，避免用力过猛导致皮肤破损。
配合饮食与运动：降糖穴位按摩虽好，但并不能完全替代药物治疗。糖尿病患者应遵循医嘱，合理控制饮食，加强体育锻炼，以达到最佳的治疗效果。
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