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付济华

中医师这样说

这个方子，是一个食疗方，只有3味食材，却能搞定全身上下的出血症状。

生活中，相信不少人有过类似的体验：

孩子玩着玩着突然就流鼻血了；

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清晨刷牙时，发现牙刷上带了点血迹；

感冒后嗓子不适，伴随着咳嗽，发现痰中带血丝；

吃辛辣食物后，上厕所后发现便纸上带有血迹；

排尿的时候发现尿液颜色异常，甚至有淡淡的血色；

……

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突如其来的出血症，总会让人心里咯噔一下。中医看来，出血多源于阴虚内热。阴虚是因为身体中的阴液不足，无法有效调和火热之气，内火旺盛，就易导致血液外溢。

这个方子，出自《医学衷中参西录》，是中国近代医学第一人张锡纯的方子，对于止血凉血有奇效。

三鲜饮

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方中是三种药食同源的新鲜食材，所以叫三鲜饮。如果大家买不到新鲜的白茅根和小蓟，可以用干品中药材代替，用量为新鲜的1/10即可。

茅根滋阴润燥，擅长清除体内虚热，且不会伤到脾胃，能有效降温和止血凉血。

小蓟清热解毒，能清除血液中的热毒，防止血热导致的出血失控。

藕节是连接藕根与藕根之间的一部分，除了凉血止血，还有消瘀之效，让血液运行更加顺畅，不会形成新的瘀阻。

三者合用，清热、凉血效果更强，可以调理各种阴虚血热导致的出血症状。出血量多、颜色鲜红、舌头偏红、脉搏较快等，这些都是“血热”的表现。

出血症虽不是大病，但时不时流鼻血、一刷牙就牙龈出血，会让人心烦意乱。今天分享的三鲜饮，方子虽小，但适用范围很广，一般喝1-3天就会有效果。

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