你的位置：养生时光廊 > 现代养生展 >

老王最近很烦恼，45岁的他感觉腰酸背痛，晚上起夜频繁，工作时提不起精神，更别提'办事'时的尴尬表现了。

医生说他是'肾气不足'，'阳气虚弱'。

但这到底是什么意思？为什么补肾如此重要？肾气和阳气又有什么关系呢？

365建站

图片

| 肾气：男人的'能量银行'

在中医理论中，肾脏不仅仅是过滤血液的器官，更是存储先天之精、主宰生命活力的'能量银行'。

肾气，简单来说就是储存在肾脏中的能量，是人体最根本的动力源泉。

肾气足的表现：

365建站客服QQ：8000836521、精力充沛，不易疲劳2、头发乌黑，不易脱落3、腰膝强健，行走有力4、性功能旺盛，生育能力强5、睡眠质量好，不易惊醒6、耳聪目明，反应敏捷

图片

肾气虚的信号：

1、腰膝酸软，怕冷2、头发早白或脱落3、耳鸣耳聋，记忆力下降4、性功能减退，阳痿早泄5、夜尿频多，甚至遗尿6、容易疲劳，精神不振

现代医学研究发现，所谓的'肾气'与肾上腺功能、内分泌系统和免疫系统密切相关。肾上腺分泌的皮质醇、肾上腺素等激素直接影响人体的应激反应和能量代谢。

| 阳气：男人的'火力系统'

如果说肾气是能量的储备，那么阳气就是这些能量的活跃表现，是人体的'火力系统'。阳气负责推动身体各项功能的运转，维持体温，促进新陈代谢。

图片

阳气足的表现：

1、体温适中，手脚温暖2、消化功能好，食欲旺盛3、精力充沛，反应迅速4、性功能强健，持久有力5、抵抗力强，少生病6、面色红润，精神饱满

阳气虚的信号：

1、怕冷，容易手脚冰凉2、消化不良，食欲不振3、疲乏无力，懒得活动4、性欲减退，勃起无力5、免疫力下降，容易感冒6、面色苍白，精神萎靡

图片

现代科学研究表明，阳气的概念与人体的基础代谢率、内分泌系统中的甲状腺功能、性激素水平等密切相关。

| 肾气与阳气的关系

在中医理论中，肾为'先天之本'，是阳气的根本来源。肾气充足，才能产生足够的阳气；肾气亏虚，阳气自然不足。

这就像火炉和火焰的关系：肾气是火炉中的燃料，阳气则是燃烧产生的热量和火焰。

现代医学也发现，肾上腺和睾丸是男性重要的内分泌器官，分泌多种激素调节全身的代谢功能和性功能，与中医所说的'肾主生殖'、'肾藏精'的理论不谋而合。

图片

| 为什么现代男性普遍肾气阳气不足？长期久坐：血液循环不良，导致肾区供血不足。熬夜成习：肾精最易在睡眠中修复，熬夜直接损伤肾气。过度劳累：超负荷工作消耗过多肾精。不良饮食：辛辣、油腻、冰冷食物损伤脾胃，间接伤肾。压力过大：精神紧张导致肾上腺素分泌紊乱。滥用药物：某些药物和保健品的副作用直接损伤肾脏。环境污染：内分泌干扰物质破坏荷尔蒙平衡。

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。