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每年春夏交替，湿疹患者便成倍增长。北京正中堂中医医院杜仲平主任指出，湿疹的发作与季节、体质密不可分，需“因时、因地、因人”精准调理。本文结合四季特点与中医辨证思路，揭秘湿疹防治核心要点。
春季：风邪携湿，过敏高发
《外科正宗》称湿疹为“浸淫疮”，春季风邪当令，与寒湿合而为患。杜主任解释：“风性善行数变，恰如花粉、尘螨等过敏原随风播散。此时人体阳气升发，卫外不固，风邪趁机入侵，引动体内伏湿，湿疹随之爆发。”
防治重点：疏风透疹，祛湿止痒。
✿饮食：蒲公英、马齿苋等野菜清利湿热，菊花薄荷茶疏风散热。
✿起居：悬挂苍术、白芷香囊驱虫避秽，艾叶煮水泡脚引火下行。
夏季：湿热交蒸，脾虚者尤甚
夏季高温多雨，湿邪与热邪交织。杜主任强调：“脾虚者水湿运化无力，易形成‘内外夹湿’，加之辛辣饮食、情绪焦躁，湿热蕴肤，湿疹缠绵难愈。”
防治重点：清热利湿，健脾固本。
✿饮食：冬瓜薏米汤、红豆茯苓粥健脾祛湿，忌食烧烤、海鲜。
站群论坛✿环境：使用除湿机保持湿度40%-60%，避免久处地下室等潮湿环境。
秋冬调理：燥邪与寒邪的应对
秋季：燥邪伤阴，血虚风燥型湿疹高发，需滋阴润燥（如沙参玉竹汤）。
冬季：寒凝血瘀，宜温阳散寒（当归生姜羊肉汤），配合艾灸关元、足三里穴。
什么是三大证型，辨证施方？
杜主任结合30年临床经验指出，湿疹需分型治疗，切忌千人一方：
湿热浸淫型（急性发作）：皮肤潮红渗液，剧痒难忍。
方剂：龙胆泻肝汤加减，重用龙胆草、黄芩清肝胆湿热。
脾虚湿蕴型（慢性反复）：皮损糜烂渗出，腹胀便溏。
方剂：除湿胃苓汤，苍术、白术健脾燥湿，茯苓、泽泻利水渗湿。
血虚风燥型（病程迁延）：皮肤粗糙肥厚，夜间痒甚。
方剂：当归饮子加减，当归、熟地养血润肤，白蒺藜祛风止痒。
外治法：快速缓解症状
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急性期：苦参、地肤子煎汤冷敷，清热燥湿。
慢性期：青黛散调麻油外涂，修复皮肤屏障。
四季通用的防复发指南（杜主任特别提醒）
1. 饮食：守住脾胃防线
忌口清单：辛辣、海鲜、芒果、榴莲等发物。
食疗推荐：
【湿热体质】：赤小豆薏米粥
【脾虚体质】：山药芡实排骨汤
【血虚体质】：当归黄芪乌鸡汤
2. 起居：阻断外邪入侵
穿衣：选择棉麻透气材质，出汗后及时更换。
环境：定期除螨，过敏体质者避免养宠物、铺地毯。
护肤：温水清洁后涂抹凡士林或茶油保湿，避免过度搓洗。
3. 情志：疏肝解郁是关键
“肝郁化火会加重湿疹！”杜主任建议：
每日练习八段锦“摇头摆尾去心火”，疏导气机。
夜间11点前入睡养肝血，午休20分钟补心阴。
4. 体质调理：治本之策
每月背部膀胱经刮痧1-2次，驱除深伏湿邪。
常服玉屏风散（黄芪、白术、防风）增强卫气，减少复发。
湿疹防治是一场“持久战”，需顺应天时、调和体质。杜仲平主任强调：“急性期控制症状不难，难在防复发。坚持健脾、养血、固表，才能让皮肤屏障‘固若金汤’。”责任编辑：王怡萱(EN097)