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自从皮肤屏障受损后我花了一年的时间修护！反反复复过敏、小红点、季节性过敏、泛红等皮肤问题经常跑皮肤科🥼这点很重要✨大家遇到皮肤问题要尽早去医院，对症下药，避免错过治疗时机。 🥄分享一些这一年里我经常用到的小物，每个人体质不一样，仅供参考。 ✨鱼肝油软膏：成分黄凡士林，鱼肝油； 我本身是干皮和敏感肌，在北京待的时候一到秋冬、初春皮肤会很干燥，起皮，小红点，反反复复！这个黄凡士林是我从去年秋天开始一直使用的，晚上睡觉前涂到患处，第二天会好很多，像润唇膏一样的大小，出门携带方便，我主要用在鼻翼两端和下巴处。 ✨二硫化晒洗剂：用来洗头，换季或换地方过渡期，头皮上会有皮屑，干痒！不要去挠，一周2次用它会得到改善。我一般都是用几次头皮不再出现问题就停了，已经成为家里的常用物，熬夜、压力大、环境改变等一年总有那么几天头皮会需要它。 ✨雅漾恒润柔肤保湿水：脂皮，干皮，保湿补水，大干皮沙漠皮，敏感肌无负担的一款水！我一般搭配雅漾舒缓喷雾一起使用。 ✨洗面奶：作为基础护肤阶段重要的第一步，脸洗对了后续护肤品才容易吸收🧽我用的比较多的是雅漾洗面奶、楠铂氏洗面奶，化了淡妆晚上会用楠铂氏洗面奶，干皮洗完不拔干，少挤一点洗完脸就很干净。敏感肌建议早上尽量用清水洗脸，一开始可能不习惯，后面就好了！要从基础的护肤阶段选对适合自己的，成分简单的产品。 ⚠️日常建议：洗澡洗脸的水，温度不能过高，我是体寒者一直以来洗澡洗脸水温度都很高，脸上老会在洗完澡后出现小红点，湿疹，以前一直不知道问题出现在哪，走了很多冤路！洗澡时间也不宜过久！住酒店不要用花洒直接冲脸部！和我一样有肌肤问题的宝这些小细节要注意哦； 🌟✨✨ 皮肤有问题的时候要做减法，保护皮肤屏障，不要焦虑，注重睡眠，饮食改善，遵循简单的护肤步骤，慢慢养好皮肤屏障，花一年时间精简护肤，皮肤问题出现的频率会减少。 ✨以上仅是自己生活中觉得有帮助的小小建议，大家结合自己的实际情况做参考。站群论坛

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