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生命最顶级的价值，不是荣华富贵，光环闪闪，而是把自己的身心安顿在最好的状态，彻底的放松，彻底的悠闲，彻底的舒适。

最养生的活法，莫过于身静、心净、人敬。实现自我身心的和谐以及人际关系的和谐，让生命能量处于一种充盈饱满的状态，让每一个日子都自得其乐，从容不迫。

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身静

非常喜欢这首小诗：

“清净无为是吾家，一琴一剑一杯茶。羽衣常带烟霞色，不染人间桃李花。”

找一个荒无人烟的地方，销声匿迹，惬意隐居！过清静无为的日子，做坦坦荡荡的闲人。弹琴，舞剑，喝茶，悟道，不在乎别人的闲言碎语，不理会人情世故的纷纷扰扰，让个体生命跟宇宙自然融为一体，在辽阔的大自然之间治愈自己。

人生就是一次荒凉的旅程，不必在人群喧嚣之中消耗自己，不必跟一些无关紧要的人浪费自己的时间和精力，让自己的身心彻底安静下来，做自己喜欢的事情，看自己热爱的风景，以自己喜欢的方式度过一生。

不必叱咤风云，不必轰轰烈烈，我们静悄悄的来到这个世界上，最后又静悄悄的离开这个世界，中间的这个过程没有必要去打扰任何人，也不想被别人打扰，安安静静的过自己的小日子，就是对生命最好的交代。

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心净

内心干净的人，生命磁场特别好，总能邂逅源源不断的好运气。

《力量》一书有一段话：“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你。

可以打这样一个比方，磁场就是天空，内心盛放的一些东西，就是天空中漂浮的一些物质。内心越干净，你的磁场就越透明，越澄澈，越美好。

人就是一团欲望，当欲望得不到满足，就会感到痛苦，当欲望得到了满足，就会感到空虚。我们在乎别人对自己的看法，为了自己蓬勃的欲望而蠢蠢欲动。最后让自己的内心蒙上了一层污垢，让自己变成了一个势力虚伪的小人。

学会消灭生命中不正常的欲望，简化正常的欲望，保持内心的一份善良，一份宽容，一份柔软，一份豁达，一份乐观，做一个干干净净的人，才能给生命盛放更多的好福气。

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人敬

心理学家阿德勒说，我们的一切烦恼都是来源于人际关系。

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也就是说，拥有什么样的人际关系，直接决定着我们的生活品质和幸福层次。

如果人际关系特别糟糕，别人都看不起你，欺负你，拿捏你，糟蹋你，那么你无论如何也不会快乐起来。我们在了解人心人性的基础上，懂得跟别人和谐相处，客客气气的打交道，学会尊重别人，自己也才能得到别人的尊重。

我们不比别人高一截，也不比别人矮一分，见到比自己强的人，不要趋炎附势，这样只会让别人看不起你。见到比自己弱的人，不要飞扬跋扈，这样只会让别人讨厌和疏远你。

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对别人保持一份尊敬，对自己保持一份尊重，我们不对任何人抱有心存幻想的期待和指望，但也不要给别人伤害自己的机会。

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