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颈动脉斑块是指颈动脉壁内脂质、钙盐等物质沉积形成的粥样硬化斑块。随着年龄的增长，血管壁弹性降低，颈动脉斑块的风险增加。颈动脉作为将血液从心脏输送到大脑的主要血管，斑块可能导致血管狭窄或堵塞，影响大脑血液供应，从而引发一系列健康问题。
颈动脉斑块的危害不容忽视。它可能导致脑缺血事件、脑卒中、短暂性脑缺血发作、颅内出血等，严重时甚至危及生命。患者可能出现持续性头痛、眩晕、偏瘫、言语障碍等症状。
日常生活中，颈动脉斑块病人需注意以下几点：
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1、合理膳食：低盐低脂低糖饮食，每日盐摄入量不超过6克，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，避免高糖食物，多吃富含膳食纤维和维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，适量摄入优质蛋白质。
站群论坛2、适当运动：选择散步、慢跑、游泳等运动方式，以不感到疲劳为宜，避免剧烈运动导致斑块脱落。
3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加速斑块的形成和发展，应尽早戒烟，限制饮酒。
4、控制血压血糖：高血压和高血糖会加重血管负担，加速动脉硬化，需定期进行检查并控制。
5、定期复查：定期监测斑块大小、形态、血流情况，及时调整诊疗方案。
遵循以上指导，有助于控制病情，提高生活质量。
【专家简介】
彭玉清医生，女，北京中医药大学东方医院主任医师，北京中西医双科医学硕士正高级主任级别教授，擅长中西医双套诊疗体系，诊疗血管疾病及亚健康问题，如心、脑、肾、下肢动脉硬化；彭玉清医生还擅长低压高高血压、心律失常、心功能不全、心肌炎、颈动脉斑块、腔隙性脑梗、脑梗后遗症、脑血栓、颈动脉供血障碍、椎基底动脉狭窄、房颤、风湿性心脏病及下肢动脉硬化闭塞症、老烂腿、静脉血栓等周围血管疾病。
