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人有三宝——精气神的逻辑架构与人体健康
天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。
传统哲学与医学的“精神”"与“精气”概念被道教所吸收，并且重组而成精气神。道教内丹学称精、气、神为人的三宝。
从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。
精，是物质，是生理。神，是信息，是心理。那精和神之间，物质和信息之间，是怎么连接的呢，靠的是气，也就是能量。
365站群精，包括精、血、津、液；气，指宗气、荣气、卫气；神，指神、魂、魄、意、志。精和气是构成人体的基本物质，气和神又是人体的复杂的功能，也可以认为气为精之御，精为神之宅，神为精气之用。
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365建站客服QQ：800083652精
“精”：可以理解为构成人体的物质基础，比如构成人体最基本物质蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水等，并由此构成的细胞、器官以及各种的功能性成分，如胰岛素、各种酶等有形物质都是“精”。
精，禀受于父母的生命物质与后天水谷精微相融合而形成的一种构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。先天之精，也称为生殖之精，特指禀受于父母之精，可有繁衍后代作用；后天之精也称为水谷之精，指一切构成人体和维持人体生命活动的液态精华物质，有赖于脾将饮食水谷转化而成；先天之精是生身之本，后天之精是养身之源，二者相互依存。肾是藏精的主要脏器，先天之精藏于肾中，后天之精经脾气的转输作用不断地输送到各个脏腑，化为脏腑之精，又将其剩余部分输送于肾中，以充养肾藏的先天之精。
精是物质，物质的更新代谢，最重要的循环方式是血液循环，靠血管输送。人体有上千亿条毛细血管，加起来总长度估约96000公里，这说明它的重要性。西方医学，是物质层面的科学，所以非常看重验血。
精是构成人体并维持生命活动的基本物质。从成形到出生，便靠饮食来给养，这是由于脾胃的作用，故称脾胃为“后天”。认为自己先天能力不足，可通过后天来调养。
气
“气”：可以理解为人体各物质基础的生理生化功能，比如循环系统的运输营养、氧气的生理功能，以及物质转化成的能量，如热能、神经冲动的电能都是“气”。
气，为先天之精所化生的元气、水谷之精所化生的谷气和自然界的清气。人体之气含阴气、阳气两部分，阴气是气中具有寒凉抑制等特征的部分；阳气是气中具有温热兴奋等特征的部分，二者共同起到推动和调控机体活动、抵御外邪、温煦濡养脏腑、固摄津液感应传导信息的作用。气的运动分“升、降、出、入”四种形式，是人体生命活动的根本。
气是能量，是器官的动力，能量的循环运转，走的是经络。不同器官的能量形式，并不相同，因此运行方式，也有差异。能量形式的不同，一般用五行、五音、五色、五味来对应，运行方式的不同，所以才有了十二正经、奇经八脉以及几百个穴位。东方西医，是能量层面的科学，所以注重把脉，脉是气脉。
神
“神”：可以理解为情志中枢、神经中枢，即调节中枢，能够自主的调节“精”和“气”，达到协调统一的状态，或者也可以理解为“灵魂”、“魂魄”。
神，指人体生命活动的主宰及其外在总体表现的总称。广义之神是指人体生命活动固有规律及其生机表现，狭义之神是指人的心理活动包括认知、情感与意志三部分。神包括与生俱来的、本能的、较低级的神经生理活动，如新生儿啼哭、吮吸、非条件反射的动作和四肢运动及耳听、目视、冷热痛痒等感知觉。也包括较为高级的思维活动，如外界事物的信息通过耳目等感官入心，心接受外界事物信息进行思维、认识，将其保存下来，在此基础上酝酿思索、反复分析、比较事物的过程。
神是信息，是意识。信息的传递与加工，靠神经来完成。身体怎么给大脑发信号，大脑怎么给身体发布命令，五脏六腑之间，怎么沟通协作，激素如何分泌，又如何灭活，这一切，都需要高效的信息传递，都依赖于神经对信息的加工。儒释道等宗教，是心学方面的科学，所以他们终其一生，都在修心养神。
神是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。神的物质基础是精。神在生命之初就生成了，当胚胎形成之际，生命之神也就产生。神的一切活动都必须依赖于后天的滋养，所以只有水谷精气充足，五脏和调，神的生机才能旺盛。
精气神的关系与人体健康
《素问·上古天真论》：“精神内守，病安从来。”中医讲，精是生命物质，气是生命物质活力，神主要是人体神经系统。
精能化气，先天之精为最基本物质，人体之精输布濡养五脏六腑，促进气化，推动调节各脏腑形体官窍的生理活动。
气能生精，肾中所藏先天之精为基础，赖后天脾胃之气充足升降协调才能运化吸收水谷之精，以充盈精气。气还可以固摄人体之精，防其无故耗损外泄，临床上常常采用补气生精，补气固精的方法治疗精亏、失精的病症。
精气化神，精与气都是神得以化生的物质基础，神必须得到精与气的滋养才能正常发挥作用，精气充则神明，精气虚而神衰；但神又能驾驭统治精气，人体脏腑形体官窍的机能活动及精血等物质的新陈代谢，都必须受神的调控和主宰。形是神之宅，神乃形之主，神安则精固气畅，神荡则精失气衰。
精气神，在宇宙中的关系，可以归纳为，信息调动能量，能量改变物质。在人体内的关系，可以归纳为，意领气，气领血。一个物种强不强，在于它的意识，一个人强不强，在于他的心志。心意、神识，从来都是处在顶层。顶层强大，下面的一切才会强大。
所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说.神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此.古人称精气神为人身“三宝”是有它一定道理的。
人的神与形体是不能分离的，因此人的身体状况必定会反映在神。当身患疾病时，神受到侵害，就会出现种种异常状况，如目无光彩、语言失常、昏不知人等。所以临床观察病人的神，可以判断病情的轻重安危。
收集整理：朱建学
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