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对于胸闷气短，体寒的，消化不好，后背凉，先做耳穴通气，通督脉，补阳耳穴法早上做最好，每次做6次。操作过程：一个简单动作，通过耳朵耳垂的捏住和向下拉伸，头后仰，配合鼻子吸气，吸满气后嘴巴吐气有助于促进消化。动作的具体步骤：食指和拇指捏住耳垂下面，往外拉同时斜下抬头，用鼻子吸气。解释动作的作用：通过拉伸和吸气，刺激气血流通，有助于消化。
一：腰痛的第一种情况：走路几十米或半个小时后疼痛。原因：肝经堵塞导致气血不通。解决方案：按摩肝经的原穴——太冲穴。具体步骤：从大母脚和第二母脚中间划上去，找到太冲穴，慢慢滑动找痛点，按摩一分钟。
二：腰痛的第二种情况：腰椎引起的坐骨神经痛。原因：崴脚未处理好导致筋缩。解决方案：按摩足临泣穴、丘墟穴、阳陵泉穴、风市穴和环跳穴。具体步骤：小指和第四指缝隙里的小窝点是足临泣穴，丘墟穴在崴脚的地方，阳陵泉穴在膝眼下面的小骨头下面，风市穴在大腿到膝盖的中间点，环跳穴在屁股半边找一个痛点。
三：腰痛的第三种情况：早上起来腰痛。原因：肺经堵塞。解决方案：按摩肺经的原穴——太曰穴。具体步骤：男左女右，大拇指在大鱼际区域慢慢滑动找痛点，按摩一分钟。
四：腰痛的第四种情况：站久了腰痛。原因：肾经堵塞。解决方案：按摩肾经的原穴——太溪穴。具体步骤：从内环中间往上滑动，找到太溪穴，按摩一分钟。
五：腰痛的第五种情况：一坐就腰痛。原因：脾经堵塞。解决方案：按摩脾经的原穴——太白穴。具体步骤：在内侧骨头高点下面找到太白穴，摁住往外拉再往内顶，按摩一分钟。
365建站客服QQ：800083652六：腰痛的第六种情况：小孩长高问题。原因：肾主骨，骨生髓。解决方案：按摩肾经的原穴——太溪穴。具体步骤：男左女右，从内环中间往上滑动，找到太溪穴，按摩一分钟。
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