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你知道吗，我们身体有三种气是要下降的，如果气机上逆，人就容易生病。这三种气，分别是胃气、肺气和胆气，那气要怎么降呢？今天给你分享三招，让该降的气机降下去。

首先，胃气不降用旋覆花。

在中医上，胃气主的是降，能把食物残渣一路往下推，最后排出体外。如果胃气不降，就会出现胃胀，胃痛，反酸烧心，打嗝增多，有些人严重还会出现恶心呕吐的情况，这都是胃气不降引起的。

那胃气要怎么降呢？这时，可考虑用旋覆代赭汤加减，这里面旋覆花搭配代赭石，能够下气消痰，降逆止呕，正好可以降胃气。

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接下来，肺气不降用苏子。

肺主宣发肃降，宣发的是水谷精微，而吸进去的气需要下降，才能被身体利用。如果肺气不降，就会有咳嗽，气喘，胸闷气短，痰多，总想深呼吸的情况，这类人除了肺气不降，肾的纳气功能也受到影响，这时可用点紫苏子，如苏子降气汤加减。

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最后，胆气不降用黄芩。

肝胆互为表里，肝气主升，而胆气主降，要是肝气郁结不通，胆气也不能正常下降，就会有口干口苦，胸闷腹胀，心烦气躁等情况，这时可参考小柴胡汤加减，其中柴胡能疏肝理气，使肝气上升，而黄芩能让胆气清降。

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不过，每个人情况不同，如果身体不适请找医生辨证，请勿盲目用药。

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